泰拳是一种很实用的格斗技能,练习泰拳有以下好处:
1、可增强人体内脏器官功能,改善心血管系统机能,提高免疫力。2、可培养克服困难和勇敢顽强的意志品质。3、能够促进身体生长发育,提高运动技术水平。4、对神经肌肉系统有良好作用,并具有抗疲劳的特殊功效。5、锻炼灵活性、柔韧性,可以治疗关节炎等慢性疾病。6、防止肥胖,减少皮下脂肪的积聚,保持体重标准。7、使全身各部位肌肉结实、健美,可塑造完美体形。8、能增加骨密度,预防骨质疏松症。9、能增强关节的灵活性及柔韧性,使脊柱的弹性大大增加。10、能够起到延缓衰老的作用。11、可以调节自主神经系统,使之趋于平衡。