4个月的宝宝不能吃盐，但是要适当补充维生素 D，促进钙吸收。宝宝缺钙就会有枕秃、盗汗、夜惊等症状。如果宝宝吃母乳，妈妈可以多喝一些骨头汤、鱼汤、虾皮汤、豆制品、奶制品等含钙量高的食物。
如果宝宝已经开始添加辅食了，可以给宝宝添加蛋黄、米粉、菜泥、水果汁等富含维生素 D 的食物，促进钙的吸收。宝宝现在每天保证足够的奶量，多晒太阳，促进钙的吸收。
另外，4个月宝宝还需要补充维生素 A、 C、 D，因为这个时候宝宝需要从食物中摄取维生素 A、 D，动物肝脏和全脂牛奶都是维生素 A、 D 的良好来源，还有胡萝卜也富含维生素 A，可以做成胡萝卜泥喂宝宝。